Čekaj malo; nisi ružna - osim toga to je tako ružna riječ. Tehnologija je kriva za smanjeno samopouzdanje

Nisi ružna, već imaš nešto što se zove “Digitalna Dismofija” - bodybuilderi to imaju, anoreksični takoðer - dakle nije do tebe već je do tehnologije. Smanjeno samopouzdanje nije tvoje prirodno stanje već je nuspojava tehnološke epidemije i epidemije naše ovisnosti o tehnologiji. Tehnologija kojom smo okruženi u nama izaziva razne osjećaje, važno je znati kada su posljedice stvarno ntehnegativne i kada se treba zaustaviti.

A kako to?

Vrijeme koje provedemo sa glavama u ekranima i monitorima ima svoje posljedice: izloženost umjetnom plavom svjetlu, konstantno škiljenje, vilica se stisne a obrve se nesvjesno mršte.

Nakon sat do dva scrollanja naša lica ulaze u stanje tenzije, koje nekako uzrokuje da izgledamo skoncentrirano ali jadno. Nakon dva sata te čudne aktivnosti u kojoj ne profitiramo ni na koji način izaziva čudnu kombinaciju smanjenog samopouzdanje, osjećaja internalizirane mržnje, krivnje i srama.

Psihološki osjećaj u kombinaciji sa stvarnim fiziološkim učincima koje tehnologija izaziva, za rezultat ima transformaciju našeg unutarnjeg stanja iz pozitivnog u negativno. Negativne misli i smanjeno samopouzdanje idu ruku pod ruku sa svim čarima modernog tehnološkog napretka.

Gubitak vitalnosti koji nastane, nastane upravo zbog umora koji hiperfokus na ekran izaziva. Nismo nista radili, nismo nista naučili, mislili smo da je screen time isto što i odmor time - a sve što se dogodilo je samo oksidativni stres koji dugoročno izaziva pigmentaciju i slabe kolagenske veze koje, pogaðate, uzrokuju da izgledamo umorno iscrplieno i starije.

I sve bi to bilo još i u redu - ali problem nastaje kada se opisujemo sa riječima “fuj” ili “bas sam ružna”.

Nisi ružna, ostavi se mobitela i sve pet.

Pretjerano boravljenje ispred plavog svjetla uzrokuje smanjenu vazodiletaciju koja u zdravim uvjetima omogućava zdrav i stalan dotok krvi u sve slojeve naše kože. Smanjen melotonin, uzrokuje visok kortizol, visok kortizol smanjuje dotok krvi - rezultat metabolička stagnacija.

Opći kolaps siluete tijela takozvali Tech Neck

TeckNeck ili iPosture ima smisla ako si neka faca u silikonskoj dolini, pa ti ima smisla imat ružnu grbicu na vratu jer zaradjujes nekoliko miliona godišnje. Inače - nema nikakvog smisla.

Double chin te postura gubitnika koja ljudima oko nas a i nama samima signalizira naše mjesto na hijerarhijskoj ljestvici - je razlog tog internaliziranog osjećaja “ružnoće”.

TechNeck se lako može popraviti sa pilatesom, kao što već znate a i bolje je ići dva sata na pilates nego scrollati.

Kada se nakon 3 sata probudimo iz tog hipnotiziranog hiperfokusiranog stanja sami sebi izgledamo loše i osjećamo se loše i žalimo za izgubljenim vremenom.

Unutarnji alarm koji se u nama pali se oali sa razlogom: vrijeme provedeno ispred ekrana nas od samopoudranih bića pretvara u digitalne sluge.