Prirodan lijek protiv insomnije - čak 75 % jači od bilo kakve tablete
- Jan 25
- 2 min read
Updated: Feb 2
Ako vas muči nesanica sigurno znate da to nije samo muka prilikom nemogućnosti zaspivanja, već je to začarani krug budnosti, grižnje savjesti, frustracije, anksioznosti i pitanje koje se vrti iznova i iznova “A što sa mnom nije u redu?”!
Insomnija je ozbiljan problem danšnjice, a muči uglavnom žene što nama otežava život na nekoliko fronti: kortizolsko debljanje, suha i umorna koža, mrzovoljnost, emocionalno prejedanje - da ne nabrajam dalje. Složit ćete se da je subjektivni osjećaj ravan katastrofi.
Mogucnosti za liječenje ima puno: tablete za spavanje, lavanda, kapi melotonina, tablete za spavanje na recept, odlazak u krevet bez mobitela, meditacija, tusiranje toplom vodom, banana pred spavanje. Nerijetko se dogodi da rituali odlska na spavanje sami po sebi izazivaju frustraciju stoga je zaspivanje oteženo jer se pitamo “Pa čemu sve ovo, zar to ne bi trebalo biti jrdnostacno? Umorna sam, idem spavati i zaspem!”, što nas samo još više nervira.
Znanost je ovog puta bila dobra prijateljica - potrudila se i otkrila je potpuno prirodan lijek za insomniju, a ne samo da je besplatan(bar nama ženama) već se pokazao kao fantastična anti-age rutina:
SEX - PRIRODAN LIJEK PROTIV INSOMNIJE
Sex u cak 64 % slučajeva jače umiruje od najjače tablete za spavanje koja se izdaje za recept, a čak 75 % ispitanika ove znanstvene studije tvrdi da poslije intimnog dogaðaja zaspivaju lakše i brže.
Insomnija nekada zna dovesti do smanjenog libid i općenitog smanjenja zdrave životne potencije pa stoga nije neobično da bas ti ljudi kojima seks najvise treba - prakticiraju ga najmanje.
Sex je idealan za te probleme jer osim što izaziva ugodu simultano se ponaša kao okidač za otpuštnje važnih hormorna, i to baš tih koji su odgovorni za smirivanje i opuštanje: oksitocin i prolaktin.
Naravno, muškarci su tu malo sretniji od žena jer kod njih do zaspivanja dolazi nešto brže nakon orgazma - ali žene takoðer uživaju u ovoj prednosti.
Zadovoljstvo je takoðer važan faktor kada je u pitanju terapija intimnim odnosom - nije pametno obavljati stvari “radi reda” jer to može imati negativan učinak i dodatno potencirati nesanicu.
