Želite elongiran I graciozan vrat? imamo dvije metode - pa odlučite same koja vam se više sviđa

Barbie Neck ili Trap Tox: novi estetski trend za izdužen i elegantan vrat

Neke žene žele šire bokove, neke požele trbušnjake - različite žene žele različite stvari. Međutim, sve žene, osobito nakon Barbie filma - poželjele su dugi, elegantan i graciozan vrat. Neke su rekle "velik gluteus nije za mene", neke su rekle "meni su trbušnjaci na ženi muškobanjasti" ali ni jedna žena nikada nije rekla "baš ne želim da mi je vrat izdužen i elegantan".

Ne možemo nas ni kriviti - stvarno je predivan prizor.

Lijep, jak, ženstven i gaciozan vrat je sinonim za ženstvenost i eleganciju. Ne zna se zašto je to tako, ali pošto volimo sve što je lijepo sada je to novi trend, i super je što je tako.

Usne su godinama bile opsesija, ali to je sada iza nas. Čelo također. Mislim da je i to iza nas.

U fokusu, nakon što je izašao famozni Barbie film smo stavili i vrat. E sada, iako sve želimo taj dugi veličanstveni vrat na kojem svaka ogrlica, ne samo da ljepše izgleda već se bolje i vidi - ne želimo baš sve ići na Botoks.

Dvije su metode postizanja željenog izgleda.

Prva metoda koja je kratkoročna, jeftinija i definitivno nije za svaku ženu je Trap Tox - takozvani Barbie Botoks. Druga metoda, ona bolnija i pored toga skuplja ali ćete zato rezultate imati zauvijek je Pilates.

Što je to Barbie Botoks ili Trap Tox?

Barbie Botoks: orginalna primjena je nastala tako što je kod preaktivnih mišića u gornjem dijelu leđa - preciznije trapezijsa ubrizgavao kao medicinski tretman protiv bolnih migrena.

Ti mišići, osim što daju ženskoj figuri muški izgled, kada hipertofiraju izazivaju snažne migrene a kod migrena malo koja tableta može pomoći kao što može pomoći eliminacija uzroka same migrene. Jedna od medicinskih metoda za oslobađanja boli od migrena je i ubrzgavanje neurotoksina u tkivo kako bi se spriječilo slanje impulsa i kako bi taj mišić izgubio vremenom snagu i samim tim postao i manji - opušteni mišići, nema migrene - život je odmah ljepši.

Negdje se dogodila i ta sretna nuspojava da žene to primjete, podijele tu informaciju sa drugim ženama i sada hashtag Barbie Botox ima više od 10 miliuna pregleda na Tik Toku.

Tko može ili na Barbie Botoks a tko ne?

Definitvno nije za trudnice, nije za žene koje pate od bilo kakve neuromišićne bolesti i ukoliko imate malo deblju kožu ovaj tretman neće dati željene učinke jer se rezultati atrofije mišića trapezijusa neće toliko primjetiti.

Također, neki znanstvenici upozoravaju da se bez konzultacija sa fizijatrom ili tarapeutom ne upuštate u ovaj poduhvat iz jednostavnog razloga - slab trapzijus može izazvati kompletan kaos u lokomotornom sustavu i isto kao što prilikom primjene u liječenju od jakih migrena može smanjiti bol - može se dogoditi, ovisno o stanju tijela, da izazove migrene kod žena koje prevashodno nisu imale taj problem.

Sa Botoksom uvijek treba biti oprezan i važno je odlaziti u renomirane klinike koje zapošljavaju visokoškolovane stručnjake sa znanjem i iskustvom. Cilj je naravno, kao i uvijek, ljepši i lagodniji život stoga kada je u pitanju čačkanje po živcima - pamet u glavu.

Druga metoda, vjerovali ili ne je Pilates

Barbie Botoks možda nije dobio pažnju Hrvatica koju je zaslužio - ali Pilates zato rasturamo u ovom dijelu svijeta. Moja sestra je prije više od 25 godina odlazila na Mat Pilates, i iako je sada trend mi Hrvatice imamo kulturu odlazaka na pilates(u Zagrebu svaki kvart ima svojih nekoliko obožavanih lokacija) - jednostavno ga obožavamo već desetljećima. Sve to možemo zahvaliti predivnoj Asji Peterson koja je otvorila prvi pilates studio u HR.

Radim nepotrebnu digresiju ovdje ali bilo je važno napomenuti.

Za koga je Pilates?

Za sve. Za svaku ženu. Za svaku djevojčicu. Za svakog muškarca. Pilates čak mogu raditi i bake. Možete ga raditi i iz bolničkog kreveta ako je takva situacija.

Zašto je Pilates idealan ako želite elongirati vrat?

Pilates je tip tjelovježbe koji jača sve površinske i duboke mišiće u tijelu, ali to već i vrabci na grani znaju. Ono što je specifično, što pilates čini superiornim u odnosu na druge vrste tjelovježne(teretana, boks, planinarenje) je - apslutna kontrola baš svakog pokreta u bilo kojem dijelu treninga, što znači da je šansa za ozljedu smanjena na minimum(gotovo da je i nema). Pilates trenerice su kao mačke u starom Egiptu - poštovane i obožavane. Izazivaju sepkakularnu kombinaciju osjećaja - strah i obožavanje. Na satu pilatesa radimo točno ono što instruktorica kaže. Ako ona kaže brada na prsa i ramena dolje mi bradu stavimo na prsa a ramena idu dolje taj čas.

Ovaj jednostavan, ali za pilates esencijalan pokret na treningu - je odgovoran za sve lijepe vratove svih žena koje su posvećene pilatesu i religiozno odlaze dva do tri puta na tjedan.

Fokus se stavlja na kompletu posturu cijelog tijela prilikom izvođenja pokreta, što jača duboke mišiće stabilizatore duž cijele kralježnice - samim tim jača, naravno, i mišiće u vratnom dijelu kralježnice. Kralješci se redovitim treningom vraćaju na svoja mjesta, jača se mišić koji se zove sternokledomastoideus koji pruža potporu sa prednje strane, a sa stražnje se trapezius isteže, opušta i vremenom gubi svoju hipertrofiju i snagu.

Tko ne smije ići na pilates?

Svi smiju ići na pilates. Opasnost od ozljede - nula. Negativne nuspojave - zna izazvati dugoročnu disciplinu i ponekad ovisnost. Često polaznice postaju instruktorice.